定期イベント

サタデーヨガ-1週間の体を振り返りパワーチャージ！

2019/08/10 (土) 10:30 - 12:00

詳細

毎月第一火曜日に開催しているコミュニティヨガに加え、サタデーヨガを開催します！
月額3,000円のAtlyaクリエイティブサークルメンバーの方大歓迎です＾＾


ヨガ実践・指導者でもあり、アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタントでもある美智子さんとともに、 心身共に健康になりさらに本来の生き方をできるようなヨガを一緒に行います！


1週間という時間の中で、自分の無意識のうちに体をつかっていますし、 誰しも癖はあるものでどこかに偏った使い方をしていたりと知らず知らずに負担をかけていたりすると思います。


そんな体と向き合って、「自分は普段ここに力が入っているんだな」とか、 「案外ここ使えてないけど使えたら楽だな」など、 自分の体を知りながら、ケアしていくパワーチャージ時間に出来たらと思います！


ヨガも運動で体を動かすんだし、1週間疲れてるのにまた動くなんて・・・という方もいるかもしれません！が、 もちろん体は動かすのですが深く丁寧な呼吸であったり、気持ちが解放されるポーズであったりと、 体全体の巡りをよくするので、むしろパワーチャージ！元気になれるのがヨガの秘密✨
汗もかいたのにすっきり、午後気持ちよく過ごせると思います！


そして次の週も疲れにくい過ごし方が出来るはず＾＾


もちろんヨガ終了後には、減農薬野菜や一汁三菜にこだわったランチも提供していますのでお時間有る方はランチもご一緒に！
通常1,200円のランチ→1,000円にて(コーヒーorオーガニックティー付）ご提供いたします＾＾


ヨガなんて絶対疲れる！や、むしろただのヨガってホットヨガとかと違ってそんな運動にならなそう、、など、
ヨガに「？」がある人も是非来てみてほしいなと思います????

講師紹介：ムラヤマ美智子

ヨガ実践・指導者
アーユルヴェーダ・ヒーリングコンサルタント[日本アーユルヴェーダスクール認定]
Ayurvedic Medicine Practitioner [American University of Complimentary Medicine]

1958年福岡市生まれ。現在Master Sudhakarに主に師事。古典に基づくヨーガとアーユルヴェーダを継続的に学び実践しつつ、あらゆる年齢層に指導。６年目を迎えたがんサバイバーのためのクラス、国内外アーティストへの指導・ヨガ映像監修など活動は多岐に渡る。


▼Massage▼

ヨガは実人生において実践する生きる哲学。
ママだけじゃなく、自分のために大切な人のためにしっかり愉しく生きたい人すべてに。ぜひヨガ始めましょう、続けましょう♡

この記事を書いたのは…

井尾さわこ

アトリア/ワタシクリエイト主宰 井尾さわこ 株式会社エモーヴ・You be You株式会社　代表取締役　 大阪芸術大学卒業後、グラフィックデザイナーとして経験を積み、音楽活動・アクセサリーブランドを立ち上げフリーランスとして活動。その後、2012 年STRAMD にて経営課題を最新のデザイン思考で解決する事例を学び株式会社エモーヴを設立。ブランディング・ソーシャルデザイン事業を展開する中、2014 年から女性の社会での活躍をテーマに「自分の生き方を自らクリエイトしよう！ワタシクリエイト」をコンセプトにしたイベントを企画・開催している。2018年「ワタシクリエイトされた人のための100CUSTOM 100LIFE」をコンセプトにしたカフェラウンジ型のコークリエイションスペースAtlya参宮橋をオープン。自分の幸せから始める半径3mから広げるソーシャルデザインを提唱している。