スポット(不定期)イベント

自分を生きるための、自分を受け容れるプラクティス
2020/01/11 (土) 14:00 - 15:30

◇◇◇ 1月11日(土)自分を生きるための、自分を受け容れるプラクティス ◇◇◇


誰よりも近くにいる人が“自分”。 その自分を受け容れられていなければ、 どこにいても安住の地はありません。

心理カウンセラーとして、 弁護士として多種多様な人々に関わってきましたが、 安定して幸せそうなのは、 財産や社会的地位や境遇にはそれほど関係なく、 自分を受け容れている割合が高い人たち。 自分の様々な部分を多く否定していればいるほど、 それを外側の人や社会に投影し、鬱的になったり、 人を許せなくなってトラブルが多く起こったりする反面、 自分をより受け容れていくことで自分や他人との紛争が止み、 より自由に世界を生きることができます。

私自身も自分嫌いや自己否定が強かったことから、 自己受容について多くを研究し、 カウンセラーとして人が自分を受け容れていくお手伝いも数多くし てきました。

自分の強みも弱みも、 素晴らしさもくだらなさも受け容れて自然体で自分と豊かに、 そして人と繋がって循環を生きる。そのための知恵、 練習法や日々の姿勢についてこのミニワークショップでシェア・ 実践していきます。


▼こんな方にオススメ▼
・自分自身と仲良く暮らしたい。
・自分のペースを大切にして生きたい。
・色々と恵まれているとは思うけれども何かモヤモヤする。
・自分含め誰かを許せないと悩むことがある。
・首や肩が凝りやすい。


◎日 程:1月11日(土)14:00〜15:30

◎参加費
チケット:3000円(消費税込)
同日開催WS「チャージ&リセット」と両方参加:5500円(消費税込)
アトリア会員で同日開催WS「チャージ&リセット」と両方参加:4500円(消費税込)

*前半の自分を受け容れるワークショップでのご自分のテーマを、後半の瞑想と対話で扱うとより効果的です。
(15:50〜17:00「チャージ&リセット!日々の消耗を止めて循環を生むマインドフルネス瞑想とダイアログ」)
https://atlyaws2001112.peatix.com

開催日時 1月11日(土)14:00〜15:30
開催地 アトリアAtlya参宮橋(ちとせ保育園のビル1F)
Atlya参宮橋 東京都渋谷区代々木4-50-13-1F
参加費 一般参加費:3000円(消費税込)
お問い合わせ https://atlyaws2001111.peatix.com/
この記事を書いたのは…

井尾さわこ


アトリア/ワタシクリエイト主宰 井尾さわこ 株式会社エモーヴ・You be You株式会社 代表取締役  大阪芸術大学卒業後、グラフィックデザイナーとして経験を積み、音楽活動・アクセサリーブランドを立ち上げフリーランスとして活動。その後、2012 年STRAMD にて経営課題を最新のデザイン思考で解決する事例を学び株式会社エモーヴを設立。ブランディング・ソーシャルデザイン事業を展開する中、2014 年から女性の社会での活躍をテーマに「自分の生き方を自らクリエイトしよう!ワタシクリエイト」をコンセプトにしたイベントを企画・開催している。2018年「ワタシクリエイトされた人のための100CUSTOM 100LIFE」をコンセプトにしたカフェラウンジ型のコークリエイションスペースAtlya参宮橋をオープン。自分の幸せから始める半径3mから広げるソーシャルデザインを提唱している。