スポット(不定期)イベント

チャージ&リセット!日々の消耗をやめて循環を生むマインドフルネス瞑想とダイアログ
2019/12/18 (水) 10:30 - 11:40

◇◇◇ 12月18日(水)チャージ&リセット!日々の消耗をやめて循環を生むマインドフルネス瞑想とダイアログ ◇◇◇


私たち現代人はたくさん役割やテレビ・パソコン・スマートフォンなどのデバイスに囲まれ、無意識に消耗するパターンを繰り返し、脳は常にアイドリング状態、十分に休むこともなく、何となくの疲れを日々抱えながらいつものパターンを繰り返しがちです。
過去にとらわれ、将来を心配して消耗していくのではなく、「今・ここ・自分」にいるマインドフルネス瞑想の実践しながらいつものパターンを一旦リセット、エネルギーをチャージし、そして対話を通じて、消耗のパターンではなく、「今・ここ・自分」の安らぎから日々の生活や行動を通して自分の安心・喜び・楽しさを生み出していく好循環のパターンを作っていく、そんな機会と時間をもってみましょう。

瞑想初心者の方でも大丈夫。大学の研究によっても脳波や身体の状態がすぐに安らいでいく効果が実証されている音響楽器シンギング・リンが、あなたが今・ここで安らいでいくのをサポートしてくれます。


◎日 程:12月18日(水)10:30〜11:40

◎参加費    
       一般参加費:3000円(消費税込)
アトリア会員:2000円(消費税込)

◎会 場: アトリアAtlya参宮橋
Atlya参宮橋 東京都渋谷区代々木4-50-13-1F


=======松川邦之プロフィール=============

心理カウンセラー・弁護士。
学生時代から法律と心理等を学び、 弁護士登録後はカウンセリングや心理も活かして離婚・夫婦関係・ 児童虐待・少年非行・不登校・親子関係・ 相続その他家族にまつわるトラブル又は事業家・ 企業のサポートを多く行う。
感情が積もって関係がこじれて生じた現実のトラブルをきっかけに 自分の心に向き合い、 こじれた想いをといてより深い本音に気づき、 また新しい関係や想い・ 現実を紡いでいく過程のお手伝いが好きかつ得意。
心理セッションでは、 顧客が自分のより深いところから望む生き方を実現していくお手伝 いをパートナーシップ・親子関係・仕事・趣味・コミュニティ・ 人間関係等にまたがって行う。 東京弁護士会所属。松川邦之法律事務所主宰。 趣味はJAZZダンス・クラリネット。


開催日時 12月18日(水)10:30〜11:40
開催地 アトリアAtlya参宮橋(ちとせ保育園のビル1F)
Atlya参宮橋 東京都渋谷区代々木4-50-13-1F
参加費 一般参加費:3000円(消費税込)
お問い合わせ https://atlya191218.peatix.com/
この記事を書いたのは…

井尾さわこ


アトリア/ワタシクリエイト主宰 井尾さわこ 株式会社エモーヴ・You be You株式会社 代表取締役  大阪芸術大学卒業後、グラフィックデザイナーとして経験を積み、音楽活動・アクセサリーブランドを立ち上げフリーランスとして活動。その後、2012 年STRAMD にて経営課題を最新のデザイン思考で解決する事例を学び株式会社エモーヴを設立。ブランディング・ソーシャルデザイン事業を展開する中、2014 年から女性の社会での活躍をテーマに「自分の生き方を自らクリエイトしよう!ワタシクリエイト」をコンセプトにしたイベントを企画・開催している。2018年「ワタシクリエイトされた人のための100CUSTOM 100LIFE」をコンセプトにしたカフェラウンジ型のコークリエイションスペースAtlya参宮橋をオープン。自分の幸せから始める半径3mから広げるソーシャルデザインを提唱している。