スポット(不定期)イベント

聞く・聴くカフェ -心が潤う対話会-
アトリア ワタシクリエイトacademiaサークル

なんだか気持ちがザワザワする……

ある人との関係性をなんとかしたい……

ちょっと悩んでいるっていうか……

次にどうしたらいいんだろう、私は本当は何をしたいの……

そんな、なんだかモヤッと抱えていること、誰にでもあると思います。

先の読めない不安があったり、何の情報を信じてどう行動したらいいのか、自分の軸がグラグラするのも当たり前。
その心の内側を、安心空間・Atlya参宮橋のテーブルにそっと出し、深い対話を行います。

自分との深い対話は、他の人との対話から生まれてくることが多々あります。
そんな対話を、共感的コミュニケーション(NVC:非暴力コミュニケーション)をベースに体験してみませんか?
 


“NVC”と聞くとなんだか何かよく分からないし抵抗がある方、NVCは興味あるけれどいきなり連続講座に参加するのはちょっとハードルが高いと感じる方も、「Atlya聞く・聴くカフェ」にまずどうぞ!

気軽に参加できる「共感カフェ」の形で、なんだかモヤッと抱えていることを話してみましょう!

「Atlya聞く・聴くカフェ」は、「NVCミニ入門講座」と「リアルな共感体験」の2本立て

◆19時〜NVCミニ入門講座
もっと、人の話を聞けるようになりたい。どうしたら?
同調でも、同意でもなく「共感する」ってどういうこと?
つい、人に合わせてしまうことが多いけど、ほんとうは私にも言いたいことがある……。
自分も、相手も大切にするコミュニケーション、NVCについて簡単に解説します。

一般的なイントロダクションも可能ですし、NVCに関する本を読んだ、他の講座に参加したことはあるけれど「こんなときはどうしたら?」など特定の興味関心があれば、そのことにフォーカスしながらのご紹介も可能です!

◆20時頃〜NVC体験ワークショップ(共感カフェ)
最近起こった「なんだか気持ちが動いたこと」(嬉しかった! 悲しかった、気持ちが沈んだ、気になることがある……などなど)の話題を出していただき、シンプルなNVCの手法で聴き合い、同情(たいへんだったね、可愛そうだね等)や同調(わかるわかる〜等)とは異なる、ハートからの想い「共感」を贈り合います。

もしかしたらそういうことは普段友達や家族とと話せているよっていう方もいるかもしれません。でも、思った以上に自分で壁を作っていたり、言われたくない言葉に実は傷ついていたり……ということはありませんか? 

「共感カフェ」では、案内人の栗山のぞみさんが場をホールドしたうえで、参加者同士でゆったりとお話を聞き合います。NVCの基本を大切にしながら、より自然な言葉の使い方、聴き方を皆さんと探求していきましょう。

<2020年下半期@Atlya参宮橋「聞く・聴くカフェ」開催日時>

8月5日(水)*
9月3日(木)
10月1日(木)
11月5日(木)
12月3日(木)
*08月5日だけ水曜日となります。ご注意ください。
*時間帯はいずれも19時〜22時

会場 Atlya 参宮橋  *状況によってオンライン開催(zoom)に変更になる場合があります。その際は、事前に連絡いたします
スケジュール 19:00〜20:00 NVCが初めての方むけのミニ講座
20:00〜22:00 共感カフェ(NVC実践・体験会)

19時からのお時間で自己紹介や、今回参加のキッカケなどをシェアし、ミニ講座を行います。NVCのワークに過去に参加したことのある方も、ぜひ、19時からご参加ください。

「参加したい! でも19時には間に合わない」という方(NVC体験者に限る)は、20時からの参加も可能です。お申し込みのときにお知らせの上、この時間にアクセスしてください。
料金 3,000円
チケット https://atlyadialogue08-12.peatix.com/view
参加の際のお願い 以下の、NVCの感情リストをダウンロードしてお手元にご準備ください。プリントしてご持参いただけると助かります (こちらで予備の準備もあります。)

 http://nvc-japan.net/data/Feeling&Needs+intention.pdf
この記事を書いたのは… 尾崎 加奈子

尾崎 加奈子

PICKLES Eng. 所属/WEBデザイナー、イラストレーター